Plan de Nutriție

Prețuri

  1. Consultație: 140 lei
  2. Monitorizare: 70 lei
  3. Plan nutriție: 200 lei
  4. Pachet nutriție: 300 lei

Share with us!

Nutriție

Serviciile de nutriție includ:
  1. Consultația nutrițională inițială 

Consultația inițială cuprinde o evaluare nutrițională minuțioasă, care durează în medie 60-75 de minute.  Această primă întâlnire este alocată unei discuţii despre istoricul greutății, istoricul medical, antecedente familiale, alergii sau intoleranțe alimentare, obiceiuri, preferințe alimentare, orarul meselor, stilul de viață și nivelul activității fizice. Toate aceste informații sunt necesare pentru a facilitata înțelegerea nevoilor individuale, specifice fiecăruia dintre noi și pentru elaborarea corectă a unui plan de nutriție individualizat.

Tot la prima întâlnire va fi evaluat și aportul de nutrienţi şi alimente, fiind identificate zonele care trebuie îmbunătăţite prin dietă.

Prima întâlnire va continua apoi cu o serie de măsurători şi investigaţii: cântărire, măsurarea înălțimii și analiza cu aparatul de bioimpedanţa TANITA, pentru a identifica:

– indicele de masă corporală,

– grăsimea corporală (%),

– masa musculară (%),

– apa totală din corp (%),

– rata metabolică de baza.

Prima întâlnire se va încheia cu elaborarea unor recomandări generale pentru un stil de viață sănătos, stabilirea a 3 obiective care trebuiesc îndeplinite până la următoarea programare.

2.  1 Monitorizare + Plan de nutriție 

Planul de nutriție:

– este realizat în funcție de nevoile nutriționale, necesarul caloric și preferințele fiecăruia

– este adaptat programului dumneavostră și este ușor de urmat

– vă va ajuta să mâncați sănătos fără restricții sau înfometare

Cuprinde:

– o mică discuție despre obiectivele stabilite la consultația inițială

– cântărire și analiza corporală cu aparatul de bioimpedanță TANITA

– planului nutrițional propriu zis

Planul de nutriție include:

– meniul pe 4 săptămâni

– rețete gustoase, sănătoase și ușor de preparat pentru toate mesele

3. Pachet de nutriție

Cuprinde:

– 1 monitorizare + Planul de nutriție

–  încă 2 monitorizări ulterioare

  1. Ședințele de monitorizare

În timpul consultaţiilor de monitorizare se oferă sprijin pe măsură ce se produc schimbări în obiceiurile alimentare ale pacientului, se monitorizează progresul realizat şi se răspunde la întrebări pentru a îmbunătăţii înţelegerea principiilor alimentare discutate.

Ședințele de monitorizare ulteriore se vor programa în funcție de progresul dumneavoastră.

Pe parcursul tuturor întâlnirilor se va insista pe informare şi educaţie pentru a vă ajuta să dezvoltați deprinderi dietetice solide, valabile pe termen lung.


Share with us!