alimente bogate in fibre, produse bogate in fibre
8Feb, 2018

Ce sunt fibrele alimentare și în ce produse le găsim?

By: | Tags: , , ,

Știați că fibrele alimentare sunt nutrienți esențiali, care ajută la o bună funcționare a organismului? Consumul crescut de fibre reduce riscul de apariție e bolilor cronice precum diabetul zaharat de tip 2, bolile cardiovasculare sau cancerul intestinal. Cei mai mulți dintre noi trebuie să mâncăm mai multe fibre. Având un meniu variat și consumând produse de origine vegetala, ne creștem șansele de a avea un echilibru alimentar. Ce sunt fibrele alimentare? alimente bogate in fibre Fibrele alimentare sunt de fapt părțile comestibile ale plantelor rezistente la digestia si absorbția din […]
READ MORE

nutritie si dietetica cluj,
11Ian, 2018

SFATURILE SPECIALISTULUI în Nutriție și Dietetică după excesul din perioada sărbătorilor de iarnă!

By: | Tags: ,

După nenumăratele zile de ospăț, în care ți-ai făcut toate poftele și ai lăsat la o parte toate restricțiile alimentare. Trebuie să acorzi o atenție semnalelor de alarmă pe care organismul ți le transmite. Primul semnal de alarmă pe care corpul îl transmite sunt: balonările, urmate de flatulență (acumularea de gaze în stomac), digestia proastă, tranzitul intestinal lent, constipația sau chiar durerile de cap. Specialistul în nutriție și dietetică Diana Crișan ne-a oferit câteva sfaturi, de care te invităm să ții cont. Dacă vrei să-ți ajuți corpul sa revină la […]
READ MORE