5Apr, 2018

6 strategii care te ajută să ai un stil de viață sănătos

By: | Tags: ,

6 strategii care te ajută să ai un stil de viață sănătos   Să trăiești sănătos nu înseamnă să acorzi atenție numai alimentației. Atenția trebuie îndreptată și asupra exercițiilor fizice, întrucât acestea îmbunătățesc sănătatea inimii și a organismului. Datorită acestui fapt, US Department of Health and Human Services, recomandă să faceți mișcare 150 de minute pe săptămână la intensitate moderată sau 75 de minute la intensitate ridicată. În urmă unui studiu realizat în anul 2016 de către Gallup-Sharecare Well-Being Index arată ca doar 53,4% dintre adulți au declarat că fac mișcare […]
READ MORE